אני עינב קשר, פסיכולוגית קלינית עם 15 שנות ניסיון בטיפול CBT. אני עובדת עם מבוגרים, מתבגרים, וזוגות בירושלים וברמת גן.
B.A. פסיכולוגיה
Queens College, ניו יורק
M.A. פסיכולוגיה בהצטיינות
University of Connecticut
הכשרה מקיפה בטיפול CBT
אוניברסיטת בר-אילן
עורכת סדנאות בבית חולים שיבא תל השומר
עדכון שוטף בגישות מבוססות-מחקר
אני מאמינה שטיפול פסיכולוגי צריך להיות מעשי, קצוב בזמן, ומוכוון לתוצאות ברורות. לא נדבר אנחנו שנים על אותן בעיות ללא כיוון. במקום זה, אנחנו נעבוד ביחד כדי להבין את הדפוסים שלך, למצוא את הגדלים החוזרים, ולתת לך כלים מעשיים שתוכל להשתמש בהם בחיי היום יום.
CBT עובד כי הוא מתחיל מהמציאות — מהחשיבות שלך, הרגשות שלך, ההתנהגויות שלך, והדרך בה הם משפיעים זה על זה. אנחנו לא מדברים בעצם על חיים אחרים — אנחנו מעצבים את החיים שלך, כאן ועכשיו.
טיפול קצוב בזמן מייצר מיקוד. אני לא מאמינה בטיפול שנמשך שנים ללא כיוון ברור. כאשר יש מטרה, יש מוטיבציה וביתור.
אם אני לא חושבת שאתם צריכים טיפול, אני אאמר לכם. לא כל קושי מחייב פסיכולוג. לעיתים יותר טוב לחפש תמיכה אחרת או להמשיך לבד עם כלים שעזרו לך בעבר.
גישה מבוססת-מחקר שמניבה שינוי מדיד תוך חודשים, לא שנים. CBT מדברת עם הדרך בה המוח עובד פעם — לא נגדה.
המטרה שלי היא שתרגישו טוב יותר במהירות האפשרית, לא להפוך לתלויים בטיפול. אנחנו עובדים לעצמאות, לא לתלות.
לא קיים "מאוחר מדי". המוח שלנו יכול ללמוד דפוסים חדשים בכל גיל. שינוי אמיתי אפשרי בכל שלב בחיים — זה רק דורש מוטיבציה וכלים.
משפחה וסביבה קרובה משפיעים ומושפעים מהקשיים שלך. לעיתים הם חלק מהבעיה, ובמקרים רבים הם חלק מהפתרון.
15 שנות עבודה עם קשיים רבים ומגוונים — חרדה, ADHD, אוטיזם, HOCD, משברים בחיים, דינמיקה זוגית ועוד.
CBT אינה חד-כיוונית. אני מתאימה את הגישה לך, לאישיותך, לחוזקותיך, ולדרך בה אתה מיטב לומד.
הקשר בין פסיכולוג ללקוח הוא בסיס הטיפול. אני בונה קשר של כנות, כבוד, וחוזי שפיר.
אני מעשית ומוטיבציה לתוצאות. אם משהו לא עובד, אנחנו משנים. אם אתה מטווח, אנחנו מוצאים דרך אחרת.
שיחת ההיכרות חינם ואינה מחייבת. אני אענה לשאלות שלך וניבין אם אני האדם הנכון לך.
דברו איתי בוואטסאפ ←