אני עינב קשר, פסיכותרפיסטית עם 15 שנות ניסיון בטיפול CBT. אני עובדת עם מבוגרים, מתבגרים, וזוגות בירושלים וברמת גן.
B.A. פסיכולוגיה
Queens College, ניו יורק
M.A. פסיכולוגיה בהצטיינות
University of Connecticut
הכשרה מקיפה בטיפול CBT
אוניברסיטת בר-אילן
עורכת סדנאות בבית חולים שיבא תל השומר
עדכון שוטף בגישות מבוססות-מחקר
אני מאמינה שטיפול פסיכולוגי צריך להיות מעשי, קצוב בזמן, ומוכוון לתוצאות ברורות. לא נדבר שנים על אותן בעיות ללא כיוון. במקום זה, נעבוד ביחד כדי להבין את הדפוסים שלך, לזהות את הנושאים החוזרים, ולתת לך כלים מעשיים שתוכל/י להשתמש בהם בחיי היומיום.
CBT עובד כי הוא מתחיל מהמציאות — מהחשיבה שלך, הרגשות שלך, ההתנהגויות שלך, והדרך שבה הם משפיעים זה על זה. אנחנו לא מדברים על חיים אחרים — אנחנו מעצבים את החיים שלך, כאן ועכשיו.
טיפול קצוב בזמן מייצר מיקוד. אני לא מאמינה בטיפול שנמשך שנים ללא כיוון ברור. כאשר יש מטרה, יש מוטיבציה ותנועה לקדמה.
אם אני לא חושבת שאת/ה צריכ/ה טיפול, אני אומרת לך. לא כל קושי מחייב פסיכולוג. לעיתים יותר טוב לחפש תמיכה אחרת או להמשיך לבד עם כלים שעזרו לך בעבר.
גישה מבוססת-מחקר שמניבה שינוי מדיד תוך חודשים, לא שנים. CBT עובד עם הדרך שבה המוח עובד — לא נגדה.
המטרה שלי היא שתרגיש/י טוב יותר במהירות האפשרית, לא להפוך לתלויים בטיפול. אנחנו עובדים לעצמאות, לא לתלות.
לא קיים "מאוחר מדי". המוח שלנו יכול ללמוד דפוסים חדשים בכל גיל. שינוי אמיתי אפשרי בכל שלב בחיים — זה רק דורש מוטיבציה וכלים.
משפחה וסביבה קרובה משפיעים ומושפעים מהקשיים שלך. לעיתים הם חלק מהבעיה, ובמקרים רבים הם חלק מהפתרון.
15 שנות עבודה עם קשיים רבים ומגוונים — חרדה, ADHD, אוטיזם, HOCD, משברים בחיים, דינמיקה זוגית ועוד.
CBT אינו חד-ממדי. אני מתאימה את הגישה לך, לאישיותך, לחוזקותיך, ולדרך שבה את/ה לומד/ת בצורה הטובה ביותר.
הקשר בין המטפלת למטופל הוא בסיס הטיפול. אני בונה קשר של כנות, כבוד ואמון אמיתי.
אני מעשית ומוכוונת לתוצאות. אם משהו לא עובד, אנחנו משנים. אם את/ה תקוע/ה, אנחנו מוצאים דרך אחרת.
שיחת ההיכרות חינם ואינה מחייבת. אענה על השאלות שלך ונבדוק יחד אם אני המטפלת המתאימה לך.
דברו איתי בוואטסאפ ←