שמי עינב קשר. אני פסיכותרפיסטית CBT בעלת תואר שני בפסיכולוגיה, ומטפלת כבר 15 שנה במבוגרים, במתבגרים ובזוגות, ברמת גן.
B.A. פסיכולוגיה
Queens College, ניו יורק
M.A. פסיכולוגיה בהצטיינות
University of Connecticut
תוכנית הכשרה בטיפול CBT
בחסות איט"ה ואוניברסיטת בר-אילן
מעבירה סדנאות בבית החולים שיבא, תל השומר
מתעדכנת באופן שוטף בגישות טיפול מבוססות מחקר
אני מאמינה שטיפול פסיכולוגי צריך להיות מעשי, תחום בזמן וממוקד במטרות ברורות. במקום לחזור שוב ושוב על אותן בעיות בלי כיוון, נעבוד יחד כדי לזהות את הדפוסים החוזרים ולרכוש כלים מעשיים לחיי היומיום.
טיפול CBT מתמקד בקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות, ובאופן שבו הם משפיעים זה על זה. העבודה נעשית כאן ועכשיו, על החיים כפי שהם היום.
מסגרת זמן מוגדרת יוצרת מיקוד. כשיש מטרה ברורה, יש גם מוטיבציה והתקדמות.
אם לדעתי אין צורך בטיפול, אומר זאת. לא כל קושי מחייב טיפול, ולעיתים נכון יותר לפנות לתמיכה מסוג אחר או להיעזר בכלים שכבר עזרו בעבר.
גישה מבוססת מחקר, שמביאה לשינוי מדיד בתוך חודשים ולא שנים.
המטרה היא שיפור מהיר ככל האפשר באיכות החיים, ועצמאות, לא תלות בטיפול.
אין דבר כזה "מאוחר מדי". אפשר ללמוד דפוסי חשיבה והתנהגות חדשים בכל שלב בחיים. מה שנדרש הוא מוטיבציה וכלים מתאימים.
המשפחה והסביבה הקרובה משפיעות על הקושי ומושפעות ממנו. לעיתים הן חלק מהבעיה, ולעיתים קרובות הן חלק מהפתרון.
15 שנות עבודה עם מגוון רחב של קשיים: חרדה, ADHD, אוטיזם, HOCD, משברי חיים, קשיים בזוגיות ועוד.
טיפול CBT אינו תבנית אחת. אני מתאימה את הטיפול לאופי, לחוזקות ולסגנון הלמידה של כל אדם.
הקשר הטיפולי הוא הבסיס לטיפול. אני מקפידה על קשר של כנות, כבוד ואמון.
אני עובדת באופן מעשי ומכוון לתוצאות. כשמשהו לא עובד, משנים כיוון ומחפשים דרך אחרת.
שיחת ההיכרות אינה כרוכה בתשלום ואינה מחייבת. אענה על כל שאלה, ונבדוק יחד אם אני המטפלת המתאימה.
דברו איתי בוואטסאפ ←