אוטיזם תפקוד גבוה — עולם שלא תמיד מדבר את שפתך

מה זה אוטיזם תפקוד גבוה?

אוטיזם תפקוד גבוה (או Asperger בעבר) הוא לא בעיה בחכמה או ביכולת. זה עניין של איך המוח עובד — איך את/ה מעבד מידע, קולט את העולם, ומבין/ה (או לא מבין/ה) תקשורת חברתית.

את/ה אולי: רגיש/ה לקול או לאור, אוהב/ת שגרה ומתקשה/ה בשינויים, טוב/ה בפרטים קטנים אבל מתקשה ב"תמונה הגדולה", מתעניינ/ת בנושאים לעומק רב, מתקשה/ה בקשר עין או בשיחות חברתיות.

מעבר לכך, את/ה עשוי/ה למצוא את עצמך מתקשה להתחבר לאנשים שהמוח שלהם עובד אחרת לגמרי. מישהו שמצפה שתבין/י רמזים, שיחה שנראית נורמלית לכולם חוץ ממכ/ן, ציפיות חברתיות שלא מובנות מאליהן. זה בודד.

מה טיפול CBT יכול לעשות

הבנה עצמית עמוקה

אנחנו עובדים על הכרת החוזקות שלך (יש לך הרבה!) ועל הבנת הקשיים. לא כדי לתקן אותך — אלא כדי להכיר את עצמך ולהתכונן בהתאם.

מיומנויות חברתיות

מה זה "שיחת חולין"? מה ציפיות לא-מפורשות? אנחנו לומדים את ה"כללים" של תקשורת חברתית בדרך מעשית, לא תיאורטית.

ניהול שינויים ובלת"מים

כשדברים לא הולכים כצפוי, כשמישהו רוצה משהו שונה, כשהשגרה מתפרקת — איך מתמודדים בלי להיכנס לעומס?

עיבוד רגשי

אנשים בספקטרום פעמים רבות מרגישים "אחרים" או לא מובנים. יש שם כעס, בדידות, תחושת ניכור. אנחנו עובדים על זה.

למה זה חשוב עכשיו?

אוטיזם לא "עובר" כשאת/ה בוגר/ת. אבל הדרך שבה את/ה מתמודד/ת איתו יכולה להשתנות בצורה משמעותית. אם את/ה מבין/ה את עצמך — את הדרך שאת/ה מעבד מידע, קולט את הסביבה, ומתחבר לאחרים — את/ה יכול/ה לנווט את העולם עם הרבה יותר ביטחון.

זה לא על שינוי של מי שאת/ה

זה על הבנה, קבלה, ויכולת לפעול. אוטיזם הוא חלק ממך. היתרונות שלך — הפוקוס, החשיבה המדויקת, הרגישות — הם עצומים. אנחנו עובדים על התמודדות עם הקשיים, תוך שמירה מלאה על הכוח.

את/ה לא לבד בזה

רבים מהאנשים החכמים והיצירתיים שאני עובדת איתם הם בספקטרום. מה שהם למדו — להבין את עצמם — שינה הכל.

דברו איתי בוואטסאפ ←