
שבתות וחגים: למה הבדידות מגיעה דווקא עכשיו?
הזמנים שבהם כולם "אמורים" להיות מאושרים הם לא פעם הזמנים הקשים ביותר. למה זה קורה ומה אפשר לעשות.
לקריאה המלאה ←15 שנות ניסיון עם מבוגרים, מתבגרים וזוגות
אני מאמינה שטיפול קוגניטיבי-התנהגותי צריך להתקיים במסגרת זמן מוגדרת: חודשים, לא שנים.
אני מאמינה בגישה מערכתית: שילוב בני המשפחה והקרובים בתהליך משפר את תוצאות הטיפול.
אני מאמינה שטיפול ללא מסגרת זמן מוגדרת עלול לפגוע במיקוד, ליצור תלות במטפל, ובעיקר לעכב את ההתקדמות.
אני מאמינה שלא כל אחד זקוק לטיפול פסיכולוגי. מי שפונה אליי ואינו זקוק לטיפול, ישמע זאת ממני.
אני מאמינה ששינוי אפשרי בכל גיל. אנשים פונים לטיפול בכל שלב בחיים, מילדות ועד זקנה.
כשהמוח עובד אחרת. כלים למיקוד, לארגון, לוויסות רגשי ולהתמודדות עם תחושות כישלון.
קראו עוד ←02הלולאה שלא נעצרת. טיפול CBT מעשי שמשחרר מתגובות אוטומטיות של הגוף.
קראו עוד ←03כשהעולם לא תמיד מדבר באותה שפה. הבנה עצמית, מיומנויות חברתיות ועיבוד רגשי.
קראו עוד ←04הספק שלא מרפה. טיפול ממוקד שמבחין בין HOCD לבין תהייה אמיתית על הנטייה המינית, ומסייע לצאת מהלולאה.
קראו עוד ←05שפה חדשה עם הילדים. הבנת ההתפתחות הרגשית ותקשורת טובה יותר.
קראו עוד ←06כשהקרקע זזה. עבודה רגשית ממוקדת ופתרונות מעשיים בתקופות קשות.
קראו עוד ←טיפול CBT אינו תבנית אחת לכולם. אני מתאימה אותו לתחום ולאדם. המחשבות, הרגשות וההתנהגות הם נקודת המוצא לשינוי.
בכל תחום, המטרה הראשונה היא להבין את הקושי. חרדה מובנת מפחידה פחות. ADHD שיודעים לעבוד איתו יכול להפוך לנקודת חוזק.
מאמרים וטיפים מעשיים שפורסמו בתקשורת

הזמנים שבהם כולם "אמורים" להיות מאושרים הם לא פעם הזמנים הקשים ביותר. למה זה קורה ומה אפשר לעשות.
לקריאה המלאה ←
אחת הצורות הפחות מדוברות של OCD — מחשבות טורדניות על זהות מינית. מה זה, ואיך מטפלים.
לקריאה המלאה ←
ילדים שמסרבים ללכת לבית הספר, לא ישנים לבד, לא נפרדים מהורים — סימנים שצריך להכיר.
לקריאה המלאה ←
מעורבות ההורים בתהליך הטיפולי היא קריטית. מה חשוב לדעת לפני שמתחילים.
לקריאה המלאה ←
הקשר בין כאב כרוני לבריאות נפשית — ואיך טיפול פסיכולוגי יכול לשבור את המעגל.
לקריאה המלאה ←
איך להתווכח בלי להרוס את הקשר. כלים מעשיים לדיאלוג בריא בתוך המשפחה.
לקריאה המלאה ←
ילדים רבים בקצה הגבוה של הספקטרום מקבלים רק אבחנת ADHD בתחילה. ההבדל — וחשיבות האבחון המדויק.
לקריאה המלאה ←אישור FDA לתרופה הראשונה לטיפול ב-BED — הפרעת האכילה הכפייתית. מה זה אומר למטופלים?
לקריאה המלאה ←